青岛李沧区合川路小学生篮球培训：传球技巧与实战应用
传球要求 1）传球前要观察场上情况，迅速传球，不要将球长时间持在手中。 2）传球动作要有隐蔽性，要掌握几种隐蔽的传球技术，并将传球与射门、突破、假动作等结合起来。 3）传球的点要多，动作幅度不宜过大，多利用手指、手腕的力量传球。 4）根据队友的意图和动作，掌握传球的方向、高度和落点。
NBA 中的许多球员也必须通过改变方向来快速调整。要记住的一件重要事情是，当你用脚迈步时，身体重心要放低，双手要举起。这将有助于把握时机，并能更快地跳投。
理想的穿搭是四层，从内到外分别是运动功能紧身裤（根据自己耐寒能力选择长度）、篮球背心短裤、连帽衫和抓绒面料长裤，最外面的一套长款棉衣。外面的棉衣一般在热身跑完3分钟就可以脱掉，最大的作用就是跑完马上穿上保暖。如果不穿紧身裤，背心短裤要采用吸湿排汗的功能性面料，一定不能贴身。
从60年前到现在，洛克公园代表着真正的街头篮球文化，这里承办过无数顶级街头篮球比赛，也诞生过无数街头篮球高手，比如大家熟悉的Bone Collector就是在洛克公园成名的，1998年艾弗森曾经在洛克公园亮相，AI不愧是街头成长起来的，能打败职业街头篮球选手。
原始地球练习（一）
1.单手直臂旋转球练习要点：手臂尽量伸直，手掌不要碰到球。2.双手握球，练习前弯。手臂保持伸直。3.双手握球，练习侧弯。
增强血液循环。其实打篮球对身体很有好处，打篮球会使你的血液循环系统更强。增强我们体内的心肌收缩能力。
运动过程中，抽筋是一种很常见的现象，相信很多喜欢运动的人都有过抽筋的经历。值得提醒的是，关键时刻抽筋是会要命的，比如游泳、爬山、跳水的时候。所以学会如何正确处理抽筋，避免抽筋，是一项很重要的求生技能。【什么是抽筋？】抽筋到底是什么？抽筋其实就是肌肉痉挛，是指身体某个部位的肌肉强烈收缩，又不能快速放松的现象。
理想的穿搭是四层，从内到外分别是运动功能紧身裤（根据自己耐寒能力选择长度）、篮球背心短裤、连帽衫和抓绒面料长裤，最外面的一套长款棉衣。外面的棉衣一般在热身跑完3分钟就可以脱掉，最大的作用就是跑完马上穿上保暖。如果不穿紧身裤，背心短裤要采用吸湿排汗的功能性面料，一定不能贴身。
这期间，我从他们那里了解到一位传奇人物，后来我定下了目标。此人身体素质极佳，尤其是弹跳力，初一的一次运动会上，居然现场跳过了1米40的高度。要知道，这可是大学生背身式跳投的满分。一个身高不到1米7的初一学生做到了，震惊了全城。之后，初二他转学去了一所著名的篮球学校，学校留级让他再打一年篮球。我第一次见到他的时候，他初三，我初一。他是我见过的第一个能扣篮的人，而且非常轻松。当时的他身高1米80，被称为“全市第一前锋”。当时的我眼中，他简直就是完美的化身，所以我暗暗下定决心，要以他为目标。
人与篮筐的合一状态：
但是对于没有打过篮球的人来说，确实很难，尤其是对于女生来说，我们可以看到在一般的比赛中，都是男生打篮球，几乎看不到女生打篮球的身影。而且我们看到会打篮球的男生，都会觉得他们很帅，觉得他们很酷。所以男生如果会打篮球的话，大概追女朋友就比较容易了。但是也有一些男生不会打篮球，所以对于他们来说，并不是不想学，只是没有这个心思而已。其实篮球对于男生来说，真的是一项非常棒的运动，对于女生来说，我们也可以打篮球，一方面可以增长身高，另一方面也可以更好的增进和同学的关系。
1.重量：
1、篮球运动可以改善青少年肥胖、身材矮小、懒惰、胆小、孤独等现象；2、篮球运动可以提高青少年的跳跃力、速度力、耐力；3、篮球运动可以增强青少年的灵活性、协调性、敏捷性；4、篮球运动可以促进青少年智力的开发；5、篮球运动可以培养青少年良好的意志品质和团队精神；6、篮球运动有利于青少年心理素质的健康发展；7、篮球运动可以丰富课外生活，培养健康开朗、自信的心态。
虽然这场比赛对我来说并不重要，但它对我以后的篮球发展，甚至我的人生观都产生了很大的影响。正是从这个时候，我开始冷静地认识到，篮球不仅仅是由篮球场上的这些因素决定的。我慢慢开始意识到，我绝对不能打职业比赛，这会让我很不开心。
9、练习转身后抓球。重点：老师用手抛球，学生转身抓球。
需要注意的犯规和违例有：拉扯、推搡、带球跑动、阻挡、两次带球、打手、争抢球、跑出边线。这几点中，幼儿最容易犯的错误就是两次带球，第一次带球，带球后再带球，带球后再带球，这就是所谓的两次带球争抢球，十个人一个球，或者六个人一个球，都想拿到球。在球场上经常看到的就是争抢球，两个、三个、四个小朋友一起争抢一个球，这时候老师就要及时做好裁判工作，如果有犯规，立即制止，如果没有事，对孩子也没有伤害，就可以继续争抢球。这也是为了培养孩子自我竞争的心态，提高孩子在事物上的竞争意识，优胜劣汰。
青岛小学篮球培训学校 青少年时期是学习篮球技术的黄金时期，而且学习篮球技术有助于大脑发育，学习篮球技术有助于孩子智力的良好发展。学习篮球会让孩子更加聪明。篮球帮助孩子增强体质，提高抵抗力，并且有助于孩子长高，培养孩子的团结和坚强的意志。来青岛小学篮球培训学校学习小学篮球
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