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18 岁景德镇姑娘程玉洁:从怕水到游泳世界冠军的成长之路

发布时间:2024-06-14 15:39:07 点击量:

江西体育史

第一位游泳世界冠军诞生!

18岁的景德镇女孩程玉洁

创造了历史,为家乡争光了!

先前的报道:

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程玉杰(左一)助力中国队夺得福冈世界游泳锦标赛男女混合接力金牌

在上届女子4×100米自由泳接力赛中

程玉洁还与队友一起夺得了铜牌

打破亚洲纪录

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程玉洁(左一)助中国队夺得福冈世锦赛女子自由泳接力铜牌

程玉洁这个名字,

之前很多人对它并不熟悉。

那么,她是如何一步步成长起来的呢?

为了世界冠军?

我们来看看江西的公告:

游泳冠军程玉洁的“成长故事”

这位游泳冠军小时候其实很“怕水”

记者第一次见到程宇杰爸爸程飞跃时,不禁惊叹他高大健壮的身材!身高估计有1米85的程飞跃自豪地说:“程宇杰的妈妈也不矮,1米76。”

父母赋予程玉洁的优势显而易见,她身高1.83米,臂长腿长,谁见了都会说她是运动员的不二人选。和很多优秀的运动员一样,程玉洁从一个怕水的孩子成长为国际级运动员,这一路走来非常艰辛。

妈妈周莉谈起女儿程玉洁的成长,言语中既有自豪,也有心痛。和很多孩子一样,程玉洁洗头发时,很怕水溅到眼睛里。看到这种情况,周莉在程玉洁上小学一年级时,就给女儿报了暑期游泳培训班。周莉希望游泳能帮助女儿克服对水的恐惧。

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程雨洁小时候照片

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周莉说:“她从小就是天生的运动细胞!平衡感好,动作好。小时候上楼梯她都不愿意让我扶着,自己会抓着我的一根手指,一步一步稳稳地往上走。有一次我们一起看叶诗文的比赛,她说‘我长大了要当冠军’。”

没想到,一句幼稚的话语,竟然变成了现实。

程飞跃至今还有一本书,《梦想凝聚圆梦》——景德镇市第十届青少年书信文化大赛获奖征文集,其中收录了程玉洁的一等奖作文《我的中国梦》。程玉洁当时就读于昌江区实验小学(现市第四小学)四年级,她在作文中写道:“我有一个冠军梦,希望长大后能成为游泳世界冠军,为国争光。他们还会问我能不能行,我总是固执地说:‘我一定能行!’”

后来,程玉洁被市游泳学校看中,不仅因为她身高比其他同龄孩子高出很多,还因为她对水的感觉很好,身材修长,很有游泳天赋。

与暑期集训班不同,进入市游泳学校长训队需要一定的训练强度。教练刘子培回忆,程玉洁刚进长训队的第一个月,她拒绝游泳,经常被教练拿着鞭子打,让她沿着边道游。

程飞跃陪着她来到游泳池边,一边鼓励,一边担心:“这么小的孩子,能吃得消吗?”

市游泳学校长训队的训练很辛苦,一周有6节课,每节课2个小时,每天下午放学后5点半就赶到训练馆,练到7点半,回到家已经8点多了,吃完晚饭还要把作业写完。

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程玉杰(右二)夺得第十四届全运会女子4×100米自由泳接力金牌

我在体校训练的时候也“偷懒”过

比长期集训队伍更艰苦的地方还有,2015年,程玉洁被选拔加入江西省游泳队,加入省游泳队意味着不到十岁的程玉洁要离开家,离开父母,独自一人生活在陌生的地方。持续的高强度训练,除了新级别的艰苦,剩下的就是咬牙坚持!

周一到周六,每天都是重复的训练。

“10000+。”刘子培教练估算着程宇杰每天的训练量,她每天游泳吃的饭比一般人一天吃的饭还多。这是什么样的数据?这得是这么多努力、这么多汗水、这么多泪水的结果!这得是这么多时间忍痛游泳的结果!

刚到省队时,程玉洁就和队友吵架,被教练罚站,情绪很激动,爸爸来看她时,她哭着要回家。程飞跃心软了,不顾周莉不许回家的警告,连夜开车送她回景德镇。

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程玉杰(左)参加江西省第十五届运动会

经过短暂的在家调整后,程玉洁毅然回到了省队。虽然年纪尚小,但多年的训练让她的意志力十分坚定,一旦决定了,就会一步步去实现。她的生活被训练、学习填满,没有多余的时间想家。从此,她的成绩开始稳定下来。

在省队集训期间,程玉杰有时让教练“又爱又恨”。教练说,别的运动员想尽一切办法提高成绩,但程玉杰却想尽一切办法“偷懒”。周莉经常听到教练向她“抱怨”,说程玉杰又在训练中耍小聪明。

看到其他运动员在二楼都能吃到更好的饭菜,“懒人”程玉洁并不服气,表示也想上楼吃饭。教练告诉她,上楼吃饭没问题,只要游泳成绩达标就行。为了吃到更好的饭菜,程玉洁比以前更刻苦训练,成绩也确实有所提高,顺利实现了上二楼吃饭的小目标。

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程玉杰获得的奖牌

有一次,周莉在教练的朋友圈看到女儿的手,两只手掌因为陆上训练已经磨损严重,用“惨不忍睹”来形容一点也不为过,周莉心疼不已,赶紧联系女儿询问伤情。

心情不好怎么办?我还得继续练习。能见到女儿的日子真的不多了。

“进省队最初的三四年,我每周都会开车去南昌看她,上午去,下午回来。”程飞跃说。

因为有牵挂,程飞跃经常去南昌,他所在的单位枫树山林场也大力支持他对女儿的训练,省运会和东京奥运会结束后,单位领导还特意赶到程玉洁家中安慰鼓励。

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程玉洁在东京奥运会上

父母陪伴我们追寻新的梦想

付出就有收获。

2021年以来,程玉杰亮相东京奥运会、第十四届全运会、世界短池锦标赛、全国春季游泳锦标赛等比赛,并取得不俗成绩。

“她妈妈在比赛现场,我在电视上看直播,心里好紧张。”程飞跃对女儿在全国游泳锦标赛上夺冠感到十分骄傲。“因为上次见到女儿是今年3月初,我们平时不会打扰她训练,还会在微信上给她加油。这次比赛结束后,她就马上回北京备战杭州亚运会,以后我们再也见不到面了。”

有国际比赛的时候,国家队都会从省队中选拔,程玉洁入选之后,就要开始长期的强化训练,训练强度更大、强度更大,作为家长,我们也会一直在幕后默默支持她。

在谈及对程玉洁事业的期许时,程飞跃表示希望女儿继续努力,为国争光,取得好成绩!

程宇杰的成长档案

程玉洁,200​​5年9月22日出生于江西省景德镇市,中国女子游泳运动员。

2011年暑假,我报名了游泳兴趣班,开始学习游泳。

2012年9月,进入景德镇游泳学校参加长期游泳训练,正式接受专业训练。

2015年5月,加入江西省体育运动学校游泳队,开始职业运动员生涯。

2018年10月,他参加了在景德镇举行的江西省第十五届运动会,夺得了自己报名参加的5个项目中的全部金牌。

2020年以来,程玉杰的训练成绩突飞猛进,并于2021年6月入选国家队。

2021年9月19日,在陕西西安举行的第十四届全运会上,程玉洁与队友组成的奥运代表队在4*100米自由泳接力决赛中夺得冠军。

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程玉杰(右)在第十四届全运会上

当地时间2021年12月20日,在阿联酋阿布扎比举行的2021年世界短池游泳锦标赛女子4*200自由泳接力决赛中,由程玉洁与队友组成的中国队获得铜牌;次日,在女子4*100米混合泳接力决赛中,程玉洁与队友一起获得铜牌并打破亚洲纪录。

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程玉洁(右二)与队友夺得2021年世界短池游泳锦标赛铜牌

2021年7月24日,她在东京奥运会女子4*100米自由泳接力预赛中打破亚洲纪录,7月25日的决赛中,她再次打破亚洲纪录。

2023年3月,程玉洁在2023年全国春季游泳锦标赛女子100米自由泳决赛中夺得金牌。此外,本次比赛,由万乐天、刘子懿、傅宇轩、程玉洁组成的接力队以4分04秒74的成绩,获得女子4X100米混合泳接力项目的铜牌。

2023年5月,在杭州举行的2023年全国游泳锦标赛上,18岁的程玉杰在女子50米、100米自由泳项目上获得两枚金牌,成为此项比赛的“双冠王”。

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程玉杰(中)站在2023年全国游泳锦标赛领奖台上

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